Όταν συμβαίνει ένα επαναλαμβανόμενο γεγονός, το οποίο μας προκαλεί κάποιο αρνητικό συναίσθημα ας πούμε του θυμού ή της οργής, τότε πιθανότατα να έχουμε επαναλαμβανόμενη αντίδραση - συμπεριφορά. Δεν θα σταθώ αυτή τη στιγμή, στο αν αυτό που μας πυροδοτεί προέρχεται από μια περιοριστική πεποίθηση πράγμα σχεδόν βέβαιο. Αναφέρω ένα παράδειγμα μιας τέτοιας πεποίθησης: όταν κάποιος μου υψώνει τον τόνο της φωνής του, γίνομαι έξαλλος και δε μπορώ να συγκρατήσω τα νεύρα μου και κατ' επέκταση τη συμπεριφορά μου. Θα σταθώ όμως στη δύναμη της επιλογής! Μπορούμε άραγε να επιλέξουμε να μην γινόμαστε "έξαλλοι" σε κάτι που μέχρι σήμερα μας έκανε να χάνουμε τον έλεγχό μας? Ας το αναλογιστούμε μαζί, υποβάλλοντας κάποιες ερωτήσεις στον εαυτό μας:

- Τι πραγματικά σου προσφέρει όταν γίνεσαι έξαλλος;
- Ποιος πιστεύεις ότι ενοχλείται, προσβάλλεται, εκνευρίζεται όταν κάποιος σε προκαλεί και χάνεις τον έλεγχό σου;
- Τι θα άλλαζε στη ζωή σου αν δεν τον έχανες;
- Πόσο σημαντικό είναι για σένα το να μπορείς να επιλέγεις έτσι, ώστε κανένα εξωτερικό γεγονός να μην χαλάει την ηρεμία και τη γαλήνη στη ζωή σου;
- Τι θα μπορούσες να επιλέξεις να κάνεις, κάθε φορά που κάτι ή κάποιος κατά την άποψή σου, σου προκαλεί ένα αρνητικό συναίσθημα (θυμό, λύπη, φόβο, ενοχή);
- Τι ακριβώς σημαίνει για σένα η φράση "εξελίσσομαι ως άνθρωπος";
- Πως θα σου φαινόταν αν συνέβαινε κάποιο γεγονός και εσύ αντί να αντιδράς αρνητικά, λόγω της αντίληψης και της ερμηνείας που δίνεις σε αυτό, να μπορούσες να επιλέγεις να αντιδράς θετικά (με ενσυναίσθηση, συμπόνια, κατανόηση, καλοσύνη);

Η ζωή μας είναι το αποτέλεσμα των επιλογών που κάνουμε. Αν δεν σας αρέσει κάτι στη ζωή σας, αλλάξτε την συνήθη πρακτική σας και επιλέξτε να κάνετε κάτι διαφορετικό. Η δύναμη της επιλογής είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα του ανθρώπου, επιλέξτε το!